食育講演会(5,6年)
5日(木)3校時、地域参観に合わせて5,6年生に『上砂川食育講演会』がありました。 栄養士の谷口さん(右)が講師の先生を紹介して始まりました。 講師の先生は、株式会社ウェルネスプランニング代表取締役・管理栄養士の小松信隆さん(左)です。プロのスポーツ選手の栄養指導もしているとのことで、子どもたちは「誰、誰?」と知りたがっていましたが、それは内緒でした。 最初に子供たちが事前に書いた食事の内容を見て、「みんな朝ごはんが少ない」と言っていました。体のエネルギーになるもの(ご飯や麵などの炭水化物)をしっかり食べておかないと、給食までにガス欠になるそうです。 給食は運動をしない人に適量になるように栄養価が計られているため、特にスポーツをする人は朝ごはんをモリモリ食べないと良くないとのこと。食べる時間帯や食品の種類など、時間の限り教えてくださいました。 子どもたちとの掛け合いも上手で、45分間全く飽きさせない講演会となりました。 最後に子供たちから質問を募ると、「コンビニで手軽に買えて、朝エネルギーを取るのにいいものは何ですか?」との発言がありました。 小松先生の回答は、「おにぎり。具はたらこか梅。納豆巻きでもいい」とのこと。子どもの疑問に正対し、早くエネルギーになるものを選んでくださいました。札幌からお越しいただき、どうもありがとうございました。